Što (si) reći kada se osjećam(o) anksiozno?


✹ Ovaj osjećaj neće trajati zauvijek
✹ Osjećaji i misli nisu činjenice.
✹ Možeš se osjećati loše i još uvijek se nositi sa svojim obavezama.
✹ Tvoja hrabrost je jača od tvojih strahova.
✹ Na sigurnom si.
✹ Kad se loše osjećaš, to je podsjetnik da se sjetiš svojeg disanja.
✹ I ranije si se loše osjećao/la i taj osjećaj je prošao
✹ To što osjećaš je normalna reakcija. Ako osvijestiš svoje osjećaje, oni ti mogu pomoći da razmisliš o situaciji u kojoj se nalaziš.
✹ Ne moraš sve znati i razumjeti u svakom trenutku. Vjeruj da će sve biti OK.
✹ Tvoja anksioznost je dio tvoje zaštite od povrede i boli, no da li ti je u ovom trenutku stvarno potrebna?


linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram