Koregulacija je proces kroz koji odrasla osoba pomaže djetetu regulirati emocije, tijelo i živčani sustav. Djeca ne uče regulaciju sama, nego ju razvijaju u odnosu s reguliranim odraslima.
Djeca se ne rađaju sa sposobnošću potpune samoregulacije. Kada su uznemirena, trebaju odraslu osobu koja će im pomoći vratiti osjećaj sigurnosti i ravnoteže. Iz tisuća takvih iskustava postupno se razvija sposobnost samoregulacije.
Regulirani odrasli ne ignorira djetetove emocije. Najprije ih osjeti, poveže se s djetetom, a zatim ostane dovoljno smiren da mu može pomoći. Poruke poput: “Vidim da ti je teško. Tu sam.” djetetu daju iskustvo da u velikim emocijama nije samo.
Koregulacija nije jednosmjeran proces. Odrasli reagira na dijete, dijete reagira na odraslog, i tako iz trenutka u trenutak. Ponekad smo usklađeni, ponekad nismo. Važno je da se ponovno vraćamo u odnos.
Sastojci koregulacije su blizina, emocionalna usklađenost, prilagodba intenzitetu djeteta i reguliran živčani sustav odraslog.
Djeca ne trebaju savršene roditelje. Trebaju dovoljno regulirane odrasle koji ostaju prisutni.
Koregulacija nije tehnika niti popis koraka. To je način na koji smo s djetetom iz dana u dan. Djeca se ne smiruju zato što im kažemo da se smire. Smiruju se kroz odnos s nama.
Više na: https://www.facebook.com/photo/?fbid=1637345361730965&set=a.485329676932545